Настало время для свежего выпуска цикла «УоТакУот». Для новичков напомним, что в данной серии выпусков Денис Борисов делает обзор любопытных опытов и исследований связанных с бодибилдингом. Особенность сюжетов заключается в том, что они основаны на результатах исключительно официальных научных экспериментов.
УоТакУот 3. Оптимальное время приема креатина, стероид-протектор, тренировка перед сном
В этом сюжете Денчик расскажет:
- когда лучше принимать креатин (до или после тренировки);
- лучшее время для тренировки;
- о приеме протеина перед сном;
- о стероиде-протекторе.
Слушать все выпуски подполья в аудиоформате