Меню

Мастер-класс по позированию в фитнес бикини и бодифитнес

Обязательным навыком, которым должна обладать девушка, принимающая участие в соревнованиях по бодифитнесу и фитнес бикини, несомненно, является правильная техника позирования. Наличие красивого тела не гарантирует победу, если участница не умеет держаться на сцене. Грамотная  техника позинга позволит обыграть свои недостатки и подчеркнуть достоинства так, что на первые судьи даже не обратят внимания.

Позирование в фитнес бикини и бодифитнес

Фитнес бикини была официально признана новой спортивной дисциплиной исполнительным советом и конгрессом международной федерацией бодибилдинга и фитнеса (IFBB) 7 ноября 2010 года в городе Баку (Азербайджан).

Эта категория предназначена для женщин с хорошим телосложением, красивыми линиями тела, которые занимаются спортом и соблюдают диету. Во внимание также принимаются детали внешнего вида: привлекательность лица, макияж, прическа, тонус кожи, а также общая презентабельность.

Правила соревнований фитнес бикини

Категории фитнес бикини

Категория фитнес бикини на мировых чемпионатах открыта в следующих категориях:

Всего 6 основных категорий фитнес бикини:

  • Класс A: Ниже и включая 160 см
  • Класс B: Ниже и включая 163 см
  • Класс C: Ниже и включая 166 см
  • Класс D: Ниже и включая 169 см
  • Класс E: Ниже и включая 172 см
  • Класс F: Свыше 172 см

Три категории фитнес бикини юниоры на мировых соревнованиях (от 16 до 23 лет):

  • Класс A: Ниже и включая 160 см
  • Класс B: Ниже и включая 166 см
  • Класс C: Выше 166 см

Всего одна категория в мастерах бикини (возраст больше 35 лет) на соревнованиях.

Раунды фитнес бикини

Категория фитнес бикини включает в себя 3 раунда:
  1. Предварительное судейство – отборочный раунд (4 поворота)
  2. Полуфинал (предварительное судейство) – Раунд 1 (4 поворота)
  3. Финал – Раунд 2 (Индивидуальная презентация и 4 поворота)

Предварительное судейство: Отборочный раунд 

Отборочный тур проводится, если в категории больше 15 участников. Главный судья решает, обязательность проведения отборочного раунда.
Отборочный раунд проводиться следующим образом:
  1. Все спортсмены приглашаются на сцену в порядке номеров и становятся в одну или две линии, если необходимо.
  2. Спортсменки делятся на 2 одинаковые группы, одна из которых располагается слева от сцены, другая - справа. Центральная часть сцены открыта для сравнений (если позволяет размер сцены).
  3. В порядке номеров, и не больше 10 спортсменок одновременно, участницы становятся в центр сцены для выполнения четырех поворотов.
  4. Главный судья или судья комментатор объявляет сравнение пропорций - 4 поворота:
    • Поворот направо
    • Поворот направо - Поворот спиной к судьям
    • Поворот направо
    • Поворот направо - Поворот лицом к судьям
  5. По завершении сравнений, вся категория выстраивается в одну линию по порядку номеров, как перед выходом на сцену.
На сцене запрещается жевать жвачку и конфеты. На сцене запрещается пить воду или другие жидкости

Полуфинал (предварительное судейство):  Раунд 1 

Раунд 1  не проводится, если заявлено меньше 6 спортсменок в категории. Решение принимает главный судья и объявляет его после официальной регистрации.

  1. Все участницы приглашаются на сцену в одну линию по порядку номеров. Каждый полуфиналист объявляется по номеру, имени и стране, которую представляет.
  2. Категория делится на две одинаковые по размеру группы и располагается на сцене таким образом, чтобы одна группа находилась слева от сцены, а другая - справа от сцены. Центральная часть сцены остается открытой для сравнения.
  3. В порядке номеров и в количестве не более чем 8 спортсменов, каждая группа вызывается на центр сцены для сравнения в 4х поворотах. Выполняя каждую четверть оборота, спортсменки стоят неподвижно.
  4. Сравнения в 4х поворотах необходимы судьям для определения дальнейших сравнений.
  5. После этого все судьи направляют индивидуальные записки для первого сравнения ТОП-5 спортсменов главному судье IFBB. Главный судья анализирует предложения и, опираясь на них, формирует первое сравнение. Количество спортсменов в сравнении определяется главным судьей, но не менее трех и не более восьми спортсменов в одном.
  6.  Все сравнения проходят в центре сцены
  7.  После завершения сравнений, все участницы выстраиваются в одну линию по порядку номеров, перед уходом со сцены.
Топ-6 спортсменок после полуфинала проходят в финал, где судейство начинается «с чистого листа» (все очки сгорают).Топ-6 объявляют сразу после полуфинала (предварительного судейства).
Топ-6 спортсменок после Полуфинала проходят в финал, который состоит из одного раунда: дефиле (I-walking) и 4 поворота.
пизинг фитнес бикини

Финал: Раунд 2

  1. Топ-6 финалисток выходят на сцену одна за другой в порядке номеров для выполнения дефиле (i-walking).
    • Участница выходит на центр сцены, останавливается и показывает 4 разные позиции по своему выбору.
    • После участница уходит к линейке спортсменок на задней части сцены.
  2. Топ-6 финалистов приглашаются на центр сцены, в одну линию и в порядке номеров.
  3. Главный судья IFBB или главный по сцене сравнит спортсменов в группе в 4х поворотах в порядке номеров и затем в обратном порядке. Выполняя каждый поворот, спортсменки должны замереть.
  4. Данные четверти оборота  осуществляются следующим образом:
    • Фронтальная (передняя) позиция: участницы стоят, одной рукой опираясь на бедро, а другая нога отходит чуть в сторону.
    • Четверть поворота на право: участницы выполняют первые четверть поворота на право. Они становятся левым боком к судьям, с туловищем, слегка повернутым в сторону судей и лицом, направленным на судей. Правая рука находится на правом бедре, левая рука опущена вниз и немного назад от центральной линии тела, ноги расставлены свободно, но не вместе.
    • Четверть поворота назад: участницы переходят к следующему повороту направо и встают спиной к судьям. Стоя прямо, не наклоняя верхнюю часть тела (туловища) вперед, одной рукой опираясь на бедро и одна нога отставлена чуть в сторону. Вторая рука опущена вниз вдоль тела немного в сторону, с открытой ладонью и прямыми, эстетически выгнутыми пальцами. Участницам не разрешается поворачивать верхнюю часть тела (туловище) к судьям, они должны стоять лицом к задней части сцены все время сравнения.
    • Четверть поворота на право: участницы выполняют следующий поворот направо и располагаются правой стороной к судьям, с туловищем, слегка повернутым в сторону судей и лицом, направленным на судей. Левая рука покоится на правом бедре, правая рука опущена вниз и немного назад от центральной линии тела, ноги расставлены свободно, но не вместе.
    • Четверть поворота вперед: участницы делают последние четверть поворота направо и выполняют фронтальную (переднюю) позу.
    • Три шага вперед: после команды главного судьи или судьи комментатора, спортсменки проходят 3 шага вперед, по направлению к передней части сцены и остановившись демонстрируют фронтальную (переднюю) позу.
  5. Судья при участниках и судья комментатор меняет порядок спортсменов в линии, и главный судья производит сравнение еще раз.
  6. После окончания сравнений в 4х поворотах, спортсменки покидают сцену.

Требования к купальнику и к гриму фитнес бикини

Купальник для отборочного тура и других раундов должны соответствовать следующим критериям:
  1. Бикини должно быть не прозрачным из состоять 2х частей.
  2. Цвет, ткань, текстура, орнамент и стиль бикини, а также цвет и стиль высоких каблуков остаются на усмотрение участника, за исключением случаев, указанных ниже.
  3. Толщина подошвы высоких каблуков не больше 1 см, и высота шпилек может иметь максимум 12 см. Туфли на платформе не допускается.
  4. Трусы бикини должны покрывать как минимум 1/3 ягодичной и всей лобной области. Бикини должно быть в хорошем вкусе. Стринги строго запрещены.
  5. Купальник будет проверен во время официальной регистрации спортсменок.

требования к купальнику фитнес бикини

Главный судья или делегированный представитель имеет право определять, соответствуют ли купальник спортсменки критериям, установленным в правилах, а также приемлемому вкусу и приличию. Участница может быть дисквалифицирована, если купальник не подходит (не соответствует).
Прическа может быть стилизована. (прическа может иметь стиль)
За исключением обручального кольца, браслетов и сережек, ювелирные изделия не допускаются. Участницы не будут носить очки, часы, парики или искусственные вспомогательные средства в теле, за исключением грудных имплантатов. Имплантаты или инъекции жидкости, которые изменяют естественную форму любой части или мышцы тела строго запрещены и их использование может привести к дисквалификации участницы.
Запрещены все гримы и бронзаторы, которые могут стираться. Если грим пачкается, спортсмен не будет допущен на сцену. Искусственная окраска тела и тонирующие продукты для загара могут быть использованы при условии, что они применяются, по крайней мере, за двадцать четыре часа до полуфиналов. Профессиональные методы нанесения загара (аэрография загара, салон спрей для загара) могут быть использованы только профессиональными компаниями и квалифицированным персоналом. Блестки, блеск, стразы, жемчуг или золотистая окраска запрещены, применяются ли они как часть тонирующего лосьона или наносятся отдельно.
Чрезмерное применение масла на тело категорически запрещено; однако, масла и увлажнители можно использовать в умеренных количествах.
требования к обуви фитнес бикини

Видео Техника позинга в фитнес бикини и бодифитнес

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажав кнопку "Отправить", я согласен с Политикой на обработку моих персональных данных