Подполье 165. 10 веществ делающих член деревянным
Доброго времени суток, друзья.  Решил я сегодня порадовать мужчин такой темой как ЭРЕКЦИЯ.   У
Сайт камрадов
Подполье 162. Лучший RPG-квест всех времен и народов
Мой друг, играете ли вы в игры? Если да, то тогда вам прекрасно знаком
Сайт камрадов
Подполье 160. Пять вещей, о которых ты пожалеешь перед смертью
Смерть — не самая приятная штука. И хотя мало кто может поделиться личным практическим
Сайт камрадов
спина и плечи
Лучшие упражнения для плеч и спины в бодибилдинге
V-образный силуэт — мечта любого камрада, который занимается в тренажерном зале, так как такой
Сайт камрадов
Подполье 156. Как я плавал в ведре с крабами
Я уверен, что и вы много раз плавали и будите плавать в ведре с
Сайт камрадов
Подполье 150. Эффект «какого хрена»
Сегодня поговорим про еще одну опасную ловушку, которая мешает вашей мотивации ограничивать себя в
Сайт камрадов
Подполье 149. Почему мы жгем нашу жизнь вконтактом, бухлом, ТВ и т.д.
Меня очень часто спрашивают как побороть страсть к вредной активности. Такой как просиживание часами
Сайт камрадов
Подполье 145.Есть ли жизнь после пенсии?
Одним из самых ядовитых для нашей жизни заблуждений является вера в жизнь после пенсии.
Сайт камрадов
Подполье 144. Мифы о кочках
Привет, друзья. Поговорим сегодня о популярных мифах и заблуждениях в бодибилдинге.  Тема эта интересна
Сайт камрадов
Подполье 140. Идеальный старт для культуризма
Тема тренировок в тренажерном зале очень многогранная потому что затрагивает множество аспектов и инструментов. 
Сайт камрадов
Подполье 138. Предварительная активация мышц
Все хотят знать секреты, которые позволят им достигнуть большего чем у других. Я люблю
Сайт камрадов
Подполье 135. Ваще «галимые» упражнения
Сегодня я решил поговорить с вами о…»плохих упражнениях».  Беру заранее это в кавычки, потому
Сайт камрадов
Подполье 124. Принцип «пирамиды» для роста мышц
Потрясает многообразие различных вариантов и способов изменять силовую нагрузку при тренировках в тренажерном зале.
Сайт камрадов
Подполье 123. Не быть как все (прочистка мозга)
Люди традиционно верят в то, что самостоятельно определяют свои поступки и действия. Этот миф
Сайт камрадов
программа тренировок Дениса Борисова на массу
Череда-10. Программа тренировок Дениса Борисова на массу
Денис Борисов на своем ютуб канале не раз делился множеством теоретических знаний о различных
Сайт камрадов
Подполье 119. То, что делает нас цивилизацией
Почему вы каждый день не убиваете других людей? Почему не насилуете понравившихся женщин? Что
Сайт камрадов
Подполье 115. Обзор лучших программ тренировок
Специфический ОБЗОР Дениса Борисова наилучших программ тренировок, для того чтобы у вас возникло больше
Сайт камрадов
Подполье 114. Как не срываться на диете?
Существует гигантское число многообразных диет для похудения. Если вы читали прошлые статьи Дениса Борисова,
Сайт камрадов
Подполье 110. Маэстро Боли
В этом выпуске поговорим с вами о мышечной боли и ответим на вопросы: Что
Сайт камрадов
Подполье 107. Творог. Обзор
Этот продукт, производимый из молока очень широко применяется в бодибилдинге, поэтому достоин отдельного сюжета.
Сайт камрадов