По просьбам подписчиков 216 выпуск подполья посвящен тренировкам Чарльза Бронсона, жестокого и общеизвестного заключенного Англии. На момент
Хотите ли вы избавляться от накопленного жирка? А набирать мышечную массу? А как насчет,
Существует огромное количество литературы на тему того, как накачать мышцы. Бесчисленное количество программ тренировок,
Весь цикл Денчик читает, в котором Денис Борисов отвечает на вопрос «Что почитать?».
Привет, друзья. Сегодня и в следующем спортивном выпуске будем разбираться с протеином. Причем не
Думаю, что не ошибусь, если сделаю предположение о том, что ваша цель – нарастить
Сегодня мы научимся тренировать скорость серий в повторяющихся движениях. Потребность в подобной скорости есть
В нынешнем конкурсном культуризме сформировалась весьма любопытная и противоречивая обстановка, которая напоминает политику со
Книга «Сушка тела: Ракета. Пожизненное жиросжигание» — продолжение материала Дениса Борисова Тушку на просушку, вышедшей