Меню

Семинар в Киеве. 2013 год

Видеоотчет о первом семинаре Дениса Борисова  в г. Киеве, где он отвечал на  вопросы бодибилдинга, роста мышц, анаболических стероидов.

Семинар Дениса Борисова в Киеве

Вопросы заданные на семинаре:

0:00 — Как Денис начинал тренироваться. Какие бывают тренировки
4:55 — Популярные ошибки в культуризме
10:00 — Раздельное питание белков и углеводов.
12:50 — Облегчать ли тренировки, если нет возможноти много спать.
14:54 — Углеводы перед сном после тренировки.
17:12 — Нужно ли женщине набирать массу перед сушкой?
19:48 — Длительность и перерывы в курсах.
22:10 — Есть ли смысл сушиться после курса?
23:16 — Оптимальное время тренировки и отдыха для натурала.
27:11 — Как натуралу понять, что ему можно химичить?
32:17 — Как Денис начал заниматься спортом?
34:00 — Как Денси совмещает «порочный» спорт и «правильные» взгляды на жизнь.
36:55 — Откуда денис взял материал по гиперплазиии, любит ли Денис свою секту?
40:46 — Куда у химиков деваются мышцы? (Коллиман)
45:18 — Улучшается ли нейромышечная связь если несколько лет занимался дома?
46:48 — Какой зал выбрать в Киеве?
47:37 — Нужно ли есть магазинные куриные грудки.
48:19 — Вопрос про базу до отказу. Как можно упростить?
50:12 — Энергетики и сладкое для похода на тренировку + немного о сердце.
53:21 — Сердцебиение во время тренировки (Силуянов)
55:15 — Тренировка ММВ (медленных мышечных волокнон)
57:10 — Болят суставы. Препараты и тренировки.
1:02:35 — Рыбий жир
1:03:09 — Влияние половой жизни на рост мышц
1:04:40 — Увеличивать ли половую жизнь на курсе?
1:05:28 — Почему раньше прогрессировали с неправильными программами.
1:08:14 — Комбинирование различных вариантов выполнения упражнения
1:09:40 — Боль в пояснице при присяданиях
1:11:42 — Присядания для девушек до 23 лет.
1:13:15 — Стоит ли девушкам делать сплит?
1:17:25 — Желтки на сушке
1:18:12 — Жор на сушке
1:19:38 — Пептиды.
1:20:35 — Необходимый недостаток калорий без кардио на сушке
1:22:38 — Вред спортпита
1:23:00 — Приоритеты в весе или объеме на тренировке
1:23:45 — Оптимальное количество упражнений на одну мышцу
1:33:25 — Мотивация для Девушек иметь спортивное телосложение.
1:28:50 — Суставы. Вес или большое количество повторений. Что безопаснее?
1:31:50 — Почему Денис приехал выступать в КПИ (Киевский политехнический институт)
1:32:30 — Почему Денис отказался от раздельного питания?
1:35:43 — Растяжки на коже
1:36:33 — Препараты, влияющие на сон.
1:36:50 — Вегетарианство в бодибилдинге
1:41:25 — Полная амплитуда или читинг в приседаниях

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажав кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности