Камрады, которые долго занимаются телостроительством знакомы с теорией суперкомпенсации. Согласно концепции суперкомпенсация — синоним
В ранних выпусках в качестве первой программы для новичков Денис Борисов рекомендует сплит «1+1».
Сегодня поговорим про еще одну опасную ловушку, которая мешает вашей мотивации ограничивать себя в
Мышечный отказ — это неспособность мышцы развить необходимую силу для преодоления внешней нагрузки. То
В будущем методика тренировок для увеличения размера мышц станет еще более эффективной. Это случится
Выпуски востребованной рубрики блога Дениса Борисова, в котором он ответит на вопросы подписчиков про
В наше время вопросы как похудеть быстро, как убрать живот или как сжечь подкожный
Порой опускаются руки когда слышишь высказывания «Сам накачался или на протеинах?», «От протеина печень
Почему среди людей много жирных, почему много алкоголиков и дрочеров. Все эти вопросы так