Меню

Подполье 147. Семинар в Н.Новгороде

10 апреля 2015 года Денис Борисов проводил  семинар в Нижнем Новгороде.  Мероприятие это проходило при поддержке нижегородской федерации бодибилдинга и было бесплатным.  Мы решили не назначать какой-то специальной темы. Семинар прошел в формате «Вопрос-Ответ».

Многие комрады, которые не смогли посетить этот мероприятие, изъявляли желание посмотреть отчет о нем.  Что я с удовольствием Вам и предлагаю сейчас сделать.

Для мощной тренировки, камрад!

Вопросы семинара в Нижнем Новгороде

2:25 — генетика, об упражнениях в Машине Смитта
5:50 — Оптимальное время отдыха между подходами
9:32 — Подтягивания Гравитроне, правильная техника выполнения упражнения
12:55 — Микропериодизация в программе тренировок «Череда 10»
14:25 — Много повторений в упражнении на ноги
18:10 — Кардиозона жиросжигания, в каких условиях лучше сжигать жир, катаболизм
21:56 — Препарат Карсил и условия его использования
22:15 — Мужские измены и как их избежать
28:53 — Как Денчик относится к отчечественному спортпиту
28:59 — Есть ли способ перестать есть шоколад и сладкое
36:08 — Как бы Денис наиболее эффективно боролся с коррупцией
41:09 — Восстановление грудных мышц после частичного разрыва
41:18 — Когда можно начинать принимать фармокологию
48:42 — Какие продукты употреблял Ден перед выступлениями на соревнованиях, недостаток воды
56:30 — Оптимальное количество подходов, стоит ли обращать внимание на боль во время восстановления после тренировки
1:01:54 — Выпуски в формате «Денчик задаёт вопросы»
1:02:28 — О вреде микроволновки
1:02:36 — Существует ли СПИД?
1:07:06 — Сколько лет Денчику
1:07:54 — Стоит ли Денису издать книгу по своим наработкам
1:08:05 — Три практических совета для тренера при тренировке женщин
1:14:05 — Что нас ждёт после смерти
1:17:26 — Возможно ли вылечить гепатит С
1:17:44 — Верит ли Денис в изотерику
1:23:38 — Боль в плечевом суставе
1:24:10 — Отношение Денчика к армии
1:30:02 — Как Денис учился на юрфаке
1:33:41 — Совместимы ли два вида спорта, как совместить бодибилдинг и бокс
1:37:50 — Как приседать и делать становую, чтобы не росла задница
1:40:39 — Спортсмены с плохим синтезом белка, почечная болезнь
1:40:55 — Борода Денчика
1:42:56 — Поясничная боль
1:43:08 — Про BCAA, продукты распада
1:45:32 — Какие углеводы стоит употреблять при тренировках в вечернее время
1:48:27 — Употребление углеводов эндоморфом
1:48:52 — Тренировки на рельеф
1:56:12 — Роль сна в жизни и при тренировках
1:56:39 — Кофе и предтрены
2:02:20 — Сокращение набора мышечной массы для женщины
2:02:32 — Отношение к накаченным женщинам

Рекомендуем  Подполье 33. Нужен ли мышечный отказ?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажав кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности