Меню

Подполье 147. Семинар в Н.Новгороде

10 апреля 2015 года Денис Борисов проводил  семинар в Нижнем Новгороде.  Мероприятие это проходило при поддержке нижегородской федерации бодибилдинга и было бесплатным.  Мы решили не назначать какой-то специальной темы. Семинар прошел в формате "Вопрос-Ответ".

Многие комрады, которые не смогли посетить этот мероприятие, изъявляли желание посмотреть отчет о нем.  Что я с удовольствием Вам и предлагаю сейчас сделать.

Вопросы семинара в Нижнем Новгороде

2:25 - генетика, об упражнениях в Машине Смитта
5:50 - Оптимальное время отдыха между подходами
9:32 - Подтягивания Гравитроне, правильная техника выполнения упражнения
12:55 - Микропериодизация в программе тренировок "Череда 10"
14:25 - Много повторений в упражнении на ноги
18:10 - Кардиозона жиросжигания, в каких условиях лучше сжигать жир, катаболизм
21:56 - Препарат Карсил и условия его использования
22:15 - Мужские измены и как их избежать
28:53 - Как Денчик относится к отчечественному спортпиту
28:59 - Есть ли способ перестать есть шоколад и сладкое
36:08 - Как бы Денис наиболее эффективно боролся с коррупцией
41:09 - Восстановление грудных мышц после частичного разрыва
41:18 - Когда можно начинать принимать фармокологию
48:42 - Какие продукты употреблял Ден перед выступлениями на соревнованиях, недостаток воды
56:30 - Оптимальное количество подходов, стоит ли обращать внимание на боль во время восстановления после тренировки
1:01:54 - Выпуски в формате "Денчик задаёт вопросы"
1:02:28 - О вреде микроволновки
1:02:36 - Существует ли СПИД?
1:07:06 - Сколько лет Денчику
1:07:54 - Стоит ли Денису издать книгу по своим наработкам
1:08:05 - Три практических совета для тренера при тренировке женщин
1:14:05 - Что нас ждёт после смерти
1:17:26 - Возможно ли вылечить гепатит С
1:17:44 - Верит ли Денис в изотерику
1:23:38 - Боль в плечевом суставе
1:24:10 - Отношение Денчика к армии
1:30:02 - Как Денис учился на юрфаке
1:33:41 - Совместимы ли два вида спорта, как совместить бодибилдинг и бокс
1:37:50 - Как приседать и делать становую, чтобы не росла задница
1:40:39 - Спортсмены с плохим синтезом белка, почечная болезнь
1:40:55 - Борода Денчика
1:42:56 - Поясничная боль
1:43:08 - Про BCAA, продукты распада
1:45:32 - Какие углеводы стоит употреблять при тренировках в вечернее время
1:48:27 - Употребление углеводов эндоморфом
1:48:52 - Тренировки на рельеф
1:56:12 - Роль сна в жизни и при тренировках
1:56:39 - Кофе и предтрены
2:02:20 - Сокращение набора мышечной массы для женщины
2:02:32 - Отношение к накаченным женщинам

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажав кнопку "Отправить", я согласен с Политикой на обработку моих персональных данных