Меню

Подполье 218. Уотакуот 5

Пятый выпуск уотакуот со свежими научными исследованиями из мира телостроительства от Дениса Борисова. Подобными сюжетами автор надеется сократить количество сомнений и дать ответы на вопросы по различным концепциям тренировочного процесса и питания.

Уотакуот 5. Лучшие способы тренинга для роста силы и мышц

В данном выпуске будут рассмотрены два научных исследования

  • значимость совместной тренировки крупных и мелких мышечных групп;
  • эффективность применения в тренировочном процессе гибкой нелинейной периодизации.

Скачать выпуск подполья в формате mp3 с Яндекс диска 

Слушать все выпуски подполья в аудиоформате

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажав кнопку "Отправить", я согласен с Политикой на обработку моих персональных данных