Меню

Подполье 216. Тренировка Чарльза Бронсона: я качками ж@пу вытерал!

По просьбам подписчиков 216 выпуск подполья Б посвящен тренировкам Чарльза Бронсона, жестокого и общеизвестного заключенного Англии. На момент выхода сюжета Бронсону исполнилось 65 лет, из них 30 лет он провел в одиночной камере. В его портфолио 120 тюрем, 11 заложников и нападение на 20 охранников. 

Тренировка Чарльза Бронсона

С позиции атлетизма чем же этот отмороженный персонаж интересен нам?

Дело в том что Бронсон постоянно тренируется в стесненных условиях и имеет специфичную тренировочную программу. Основу тренировки занимают упражнения с собственным весом (отжимания, приседания, подтягивания, подъем ног в висе и т.д). Порой его выпускают на прогулки с другими заключенными, которых он использует в качестве снарядов (приседает или бегает посадив на себя). По словам очевидцев, в свои почтенные года Бронсон демонстрирует поразительные чудеса физической силы и скорости. К примеру, он голыми руками гнет прутья тюремной решетки или может избить сразу несколько вооруженных охранников.

Скачать выпуск подполья в формате mp3 с Яндекс диска

Слушать все выпуски подполья в аудиоформате

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажав кнопку "Отправить", я согласен с Политикой на обработку моих персональных данных