Подполье
Итак…Сегодня мы поговорим о некоторых очень важных вещах, таких как инсулин, гормон роста и диабет.
С момента появления Арнольда Шварценеггера (Arnold Schwarzenegger) в культуризме примерно пролетело полстолетия. Большинство и
Интересно что твориться в вашей голове после того как вы прочли это название «ПМС
Человек не возможен без социума – мы живем и взаимодействуем с другими людьми и
В этом году я решил дать вам по больше конкретных тренировочных схем и техник.
Один из самых частых вопросов, которые мне задают читатели на закрытых форумах Fit4help.Ru связан
Часто говорят что есть три вида опьянения: алкоголем, наркотиками и властью. Особенность последнего в
Большинство камрадов знают, что ограничения сладкого или сложных углеводов (макароны, греча, рис и т.п.)
Поговорим сегодня о более сложных манипуляциях чем в волшебстве 1-го уровня. Это более
В прошлой статье разобрали довольно интересную программу тренировок «Система Плинтовича«. Сегодня познакомимся с популярной
В свое время я выпустил статью, которая называлась «Терпение охотника» и рассказывала о успешном
Достаточно давно я не рассматривал конкретные программы тренировок в культуризме. Надо начинать исправлять это
Для тех парней, которые тренируются уже не первый год существует несколько особенных приемов и
Сегодня поговорим о мышцах-стабилизаторах, друзья. Это те мышцы, которые отвечают за равновесное положение частей
Достаточно часто я люблю брать на себя обязательства, а затем их исполнять. Мне кажется
А вы знаете от чего растут ваши мышцы? Большинство скажет что знает. От тренировок
Привет друзья, в предыдущем спортивном выпуске мы уже определились с необходимым для роста мышц
Привет, друзья. Сегодня и в следующем спортивном выпуске будем разбираться с протеином. Причем не
Доброго времени суток, друзья. Сегодня бомбезная статья. Рекомендую читать полностью потому что вы узнаете
У каждого начинающего или опытного культуриста есть свой собственный «взгляд на культуризм». В плане