Меню

240. Учимся мыслить ясно. Пять практических рекомендаций

Мыслить ясно значит мыслить адекватно, логично, в соответствии с той ситуации, в которой находитесь. Большинство людей переполнены страхами, предрассудками, ошибочными представлениями, которые год за годом покрывают толстым черным слоем грязи их психику и мешают мыслить ясно. Умение адекватно, логично оценивать ситуацию помогает хорошо устроиться в жизни. Выделим пять советов для ясного мышления.

Пять практических рекомендаций для ясного мышления

Пища для ума

В современном мире много различных концепции по поводу правильного питания и ЗОЖа, которые рекомендуют меньше потреблять жирного, калорийного и больше налегать на протеины и клетчатку. При неправильном, избыточном, беспорядочном питании организм разрушается.

Адекватные люди понимают потребность определенной диеты для организма. В тело нужно пихать правильные продукты и умеренное их количество.

Но почему-то люди не задумываются над контролем информации поступающей в мозг и поглощают не умеренное количество всякой чернухи, дерьма, грязи. Постоянный просмотр порнухуи, тупых сериалов, жести и агрессии засоряет мозг. Человек подсаживается на эмоции как наркоман..

Мозг - вещь пластичная. В него можно загрузить все что угодно. Загружайте полезные, правильные вещи, а не все подряд. Грязная и бесполезная информация влияет на мышление как и вредные калории влияют на тело.

Контролируйте и осознавайте то, что вы потребляете не только с едой, но и с СМИ, книгами и фильмами.

ясное мышление

Прочистить свой мозг

Для ясного мышления необходимо очистить свой мозг от налета на вредных программ и предрассудков. Чаще всего они берутся из нашего окружения, которое с детства нас программирует. Человек - отражение социальной групп, в которой он вырос. Он разделяет ее социальные ценности и порой не понимает человека другой социальной группы.

В нас постоянно закладывают программы не только родители, но и друзья. Пример такого предрассудка  “менталитет краба”. В статье “Как я плавал в ведре с крабами” описывалось почему окружение не поддерживают нас. Например, когда кто-то начинает двигаться, прорываться и рисковать, то нам неприятно. В подобной ситуации мы можем человека догонять, но для этого нам самим необходимо предпринимать активные действия, выходить из зоны комфорта. Или более простой вариант: мы всячески пытаемся понизить его достижения. Большая часть социума не хочет, что вы были успешными.

Наша задача осознать подобные предрассудки и избавиться от них. Это не легко. Однако, если понять, что есть вещи, которые усиляют, а есть вещи, которые ослабляют, то станет гораздо проще. Стирайте то, что вам мешает.

рекомендации для ясного мышления

Удалить из жизни негатив

Рекомендация поможет достигнуть всего из первого и второго пункта. Негатив - реальные люди, события, новости. Это всё то, что делает вас слабее, мешает радоваться жизни и быть предприимчивым, мешает настроиться на активные действия.

Например, вычеркните из своей жизни знакомого, коллегу с негативными эмоциями.  Если вам не нравится то место, куда вас тянут друзья, не ходите туда.  Все негативные вещи, которые происходят в жизни, разбалтывают мышление.

Ограждайте себя от всего негатива и автоматически в жизни появится позитив. Дышать станет легче, пропадет рефлексия, переживания, так как сознание прочистится.

практические рекомендации для ясности ума

Я могу по любому

Звучит банально, но на практике высокий процент людей не делают этого. На практике наше сознание засорено, мы постоянно находим отмазки что-то не делать.

В любой ситуации, когда необходимо что-то сделать мы можем сказать себе: я могу это сделать либо я не могу это сделать. В обоих случаях мы будем правы. Верите вы, что у вас получится, так и будет. Не верите вы, что у вас не получится, так и будет.

Всегда нужно говорить себе: “Я могу!”. Если говорить: “Я не могу!”, - то вы даже не будете делать попыток в этом направлении, жизнь никак не будет меняться.

“Я не могу, у меня не получиться” - самый популярный вредный вирус, который социум с детства загружает и мешает жить.

Для начала просто озвучьте себе, что я могу. И мозг начинает искать варианты. Пусть  даже не не найдутся. И это уже не ваша проблема и не проблема вашего разума. Он пытается мыслит, решить проблему, пытается изменить окружающую действительность.

В противном случае зачем вам мозги?

Сила хорошей привычки

Регулярно учиться ясно мыслить, избавляться от предрассудков, чтобы появилась адекватное представление окружающей действительности.

В прошлой статье рассказывали как неправильные привычки поощряются естественными наркотиками, а к хорошим привычкам приходится привыкать.От правильных вещей постепенно начинаешь получать удовольствие. Они могут несколько месяцев не приносить удовольствие.

Для ясности мышления необходимо регулярно делать правильные вещи, даже если вначале это не нравится. Любая полезная привычка: тренировки, закаливания, правильные хобби и питание, не доставят удовольствие с первого раза. Однако, от регулярной работы в этом направлении, скоро наступает момент откровение и появляется удовольствие от процесса.

Видео Учимся мыслить ясно. Пять практических рекомендаций

Аудиоверсия статьи

Еще от Денчика

Подполье 73. Жизнь — это боль Все люди на планете Земля делятся на две разные по размеру группы.   Самая большая состоит из потребителей - тех людей, которые самостоятельно не огра...
Подполье 19. Спортивные травмы Спортивные травмы. Как лечить растяжения? Как тренироваться при наличии травмы? К сожалению, вопросы растяжения связок и мышц - очень популярны, как п...
Подполье 63. За сколько я смогу накачаться? Новички постоянно спрашивают: за сколько я накачаюсь? Вопрос только вначале вызывает улыбку. Через пару лет, подобные вопросы вызывают только раздраже...
Подполье 212. 500 000 свидетелей Борисова Недавно на youtube канал Дениса Борисова fit4liferu подписалось 500 000 подписчиков. По заведенной традиции при преодолении подобных круглых отметок Д...

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажав кнопку "Отправить", я согласен с Политикой на обработку моих персональных данных