Меню

Подполье 202. «Титан-30» – программа тренировок на силу и скорость

Настоящий выпуск подполья крайне информативный и полезен, так как содержит в себе массу практических рекомендаций для развития силы.  Представленные советы объединены в четкую программу, которую Денис Борисов назвал «ТИТАН-30».

«Титан-30» – крутая программа тренировок на силу и скорость

Почему именно "Титан-30"?

  1. Программа сделана на пост-тетанической активации мышц. Данный термин научный, а как говорят слов из песни не выкинешь.
  2. Программа рассчитана 30 дней.  Больше одного месяца применять не рекомендуется , потому что человеческая ЦНС имеет свои пределы.
  3. Программа ориентирована на развитие силы, а одними из самых сильных в древней мифологии были титаны.

Представленная программа тренировок по существу является целой системой, на которую можно ориентироваться при построении собственных схем тренировок развитии силы.

Система строится на авторитетных научных данных и практически подтверждена олимпийскими рекордами и медалями как в легкой, так и в тяжелой атлетике.  "Первопроходцами" этой системы считаются атлеты СССР и страны варшавского договора.  Но в России про нее знают единицы. Зато в США крутейшие тренеры молятся на эту систему.

Скачать выпуск подполья в формате mp3 с Яндекс диска 

Слушать все выпуски подполья в аудиоформате

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажав кнопку "Отправить", я согласен с Политикой на обработку моих персональных данных