Мышечный отказ — это неспособность мышцы развить необходимую силу для преодоления внешней нагрузки. То
Сегодня весьма не обычный выпуск, друзья, потому что мы будем говорить о том, как прокачать
В представлениях о развитии современного общества упускается важный момент. Мы рассматриваем все слишком узко
В этом выпуске поговорим с вами о мышечной боли и ответим на вопросы: Что
В свое время я выпустил статью, которая называлась «Терпение охотника» и рассказывала о успешном
Несколько лет назад американец Брет Контрэрас (Bret Contreras) провел любопытные исследования для выявления лучших
Привет, друзья. Сегодня и в следующем спортивном выпуске будем разбираться с протеином. Причем не
Часто можно услышать расхожее выражение: «В здоровом теле — здоровый дух». Я никогда не
Выпуски 11-20 популярной рубрики «Ден4ик Отвечает» в видео- и аудиоформате с таймкодами