Обязательным навыком, которым должна обладать девушка, принимающая участие в соревнованиях по бодифитнесу и фитнес бикини, несомненно, является правильная техника позирования. Наличие красивого тела не гарантирует победу, если участница не умеет держаться на сцене. Грамотная техника позинга позволит обыграть свои недостатки и подчеркнуть достоинства так, что на первые судьи даже не обратят внимания.
Очень многие девушки избегают силовых тренировок в тренажерном зале. Самое частое заблуждение, которым оправдывают это является боязнь стать «менее женственной», т.е. большинство девушек считает, что если они только возьмут в руки штангу или гантели, то их мышцы вырастут до мужских размеров и они потеряют свою женственность, а с ней и привлекательность. Женская фигура с нуля. Выпуски ...
Дорогие девушки, мы планомерно продолжаем двигаться к нужной вам цели, которая заключается в формировании красивой и спортивной фигуры.
Добрый день, уважаемые дамы! Надеюсь вы серьезно отнеслись к первому заданию? Ведь если вы будите перепрыгивать, пропуская тяжелые и выполняя только легкие, то скоро Вам даже самые легкие задания покажутся тяжелыми. Так устроен процесс обучения, что все нужно делать последовательно. Итак, на прошлой лекции я дал вам задание СТАНДАРТИЗИРОВАТЬ РАЦИОН своего питания, т.е. приучиться каждый ...
Доброго времени суток, меня зовут Денис Борисов. Решил представится заранее, потому что большая часть сегодняшних зрителей этого сюжета меня не знает. Объяснение этому очень простое: именно с этого выпуска я решил делать регулярные обучающие материалы и для девушек тоже. И если среди мужской половины рунета мне вроде как можно уже не представляется, то среди женской половины сделать ...